Fadiga e alterações de humor

Fadiga Persistente

A fadiga persistente manifesta-se em sentimentos de exaustão, falta de energia e dificuldade de concentração, acompanhados por sensação de esgotamento físico e mental.

Embora o cansaço seja uma reação normal a atividades intensas ou falta de sono, pessoas que sofrem de fadiga persistente podem achar os sintomas avassaladores a ponto de não conseguirem gerenciar seu dia a dia.

Quando devo procurar ajuda?

• Sua fadiga afeta sua vida diária.

• Sua saúde está sofrendo com episódios frequentes de exaustão extrema.

• Você não consegue conversar com seus entes queridos sobre seu cansaço.

• Você quer entender o que causa sua fadiga.

• Você quer aprender a controlar melhor sua falta de energia.

PARA SABER MAIS

Desequilíbrios Comuns

Alterações de Humor

Alterações de humor manifestam-se em sentimentos de tristeza, irritabilidade, ansiedade ou apatia, acompanhados por variações intensas nas emoções e no estado de espírito.

Embora sentir diferentes emoções seja uma parte normal da vida, pessoas que sofrem com alterações de humor significativas podem achar as flutuações tão intensas que impactam seus relacionamentos e atividades diárias.

Quando devo procurar ajuda?

• Suas alterações de humor afetam sua vida diária.

• Seus relacionamentos estão sofrendo devido à instabilidade emocional.

• Você não consegue conversar com seus entes queridos sobre suas emoções.

• Você quer entender o que causa suas alterações de humor.

• Você quer aprender a controlar melhor suas emoções.

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